Hot Yoga Nyköping
Vad kan infraröd värme ge dig?
Infraröd värme är en behaglig värme som tränger djupare in i kroppen än vanlig uppvärmning. Värmen omsluter dig och gör att du blir varm inifrån, vilket kan hjälpa dig att mjuka upp kroppen, öka rörligheten och släppa på spänningar.
Känner du en kropp som är…
- stel på morgonen?
- spänd efter en lång dag?
- öm och trött?
- som att den behöver mer värme och mjuk rörelse?
Då kanske värmen är något för dig.
Den behagliga värmen kan hjälpa kroppen att komma igång och göra det lättare att röra sig mjukt och avslappnat.
För vissa kan värme också upplevas som lindrande vid muskel- och ledvärk. Det finns även forskning kring infraröd behandling vid långvarig smärta, fibromyalgi och reumatism.
Du behöver inte
- träna hårt.
- vara vig.
- prestera.
Du kan komma precis som du är!
En stund för kroppen och dig
Kanske behöver kroppen
mer värme, rörelse och omtanke
Kanske är det inte mer träning du behöver. Kanske behöver kroppen mer värme, rörelse och omtanke.